출처: http://healingpro.net/189
강낭콩의 경우, 흔히 볼수 있기 때문에 쉽게 구해 먹을수 있다는 장점이 있지요. 또한 요리할수 있는 방법이 다양하여 보다 쉽게 강낭콩의 섭취를 할수 있습니다. 효과 또한 좋기 때문에 기호식품을 넘어 건강식품으로 생각되고 있지요. 이러한 강낭콩의 성분을 살펴보면 비타민a를 비롯한 b.c등의 각종 비타민이 풍부하게 들어있으며 아미노산, 라이신등의 영양소도한 함유하고 있습니다. 또한 강낭콩의 칼슘 함유도 높지요. 영양이 특별하게 높거나 하지는 않지만 강낭콩의 경우, 두루두루 높은 영양소를 지니고 있는 것이 특징입니다. 이러한 강낭콩의 특성때문에 부작용이 거의 없다는 것이 특징이며 특별히 강낭콩의 섭취가 체질에 맞지 않거나 섭취하면 안되는 상황이 아닌 이상 특별히 부작용을 생각하지 않아도 됩니다.
1. 신경안정
본레 체질이 불안을 자주 느끼거나 긴장을 자주하는 사람의 경우. 강낭콩의 섭취를 통해 그러한 증상을 완하하는데 도움을 받을수 있습니다. 이러한 강낭콩의 꾸준한 섭취는 이유없는 불안감등을 완화하는 데에도 도움을 줍니다. 또한 신경이 예민하여 잠을 잘이루지 못하는 불면증에도 강낭콩의 섭취를 통해 증상을 개선할수 있다고 합니다. 특히 강낭콩의 볶음을 먹으면 좋습니다.
2. 간에 좋다.
강낭콩에 들어있는 풍부한 단백질과 비타민b군은 간을 강화할 분 아니라 간세포를 재생하는데에도 도움을 줍니다. 간에 질병이 있는 경우에 강낭콩의 섭취를 통해 쾌유를 빠르게 하는데 도움을 받을 수 있으며 술독해독 또한 돕기 때문에 숙취해소에도 강낭콩의 섭취가 도움이 됩니다.
3. 만성피로에 좋다.
만성피로의 가장큰 원인은 머니머니해도 간기능 저하인데, 강낭콩의 섭취를 통해 이러한 약해진 간을 강화하는 효과를 내어주며 강낭콩의 단백질과 아미노산 성분은 간의 세포를 재생하는데 도움을 줍니다. 또한 강낭콩의 신경안정효과 또한, 스트레스로 인한 피로감을 덜어주는데 좋습니다. 그리고 만성피로가 있으며 매우 피곤함에도 불구하고 잠이 잘 오질 않는데, 이런 증상 도한 강낭콩의 섭취를 통해 개선할수 있습니다. 강낭콩의 꾸준한 섭취는 만성피로로 인해 부족해 질수 있는 영양소를 체워주기도 하여 좋습니다.
4. 당뇨에 좋다.
강낭콩의 당뇨에 대한 기능은 이미 많이 알려진 기능으로 꾸준히 먹으면혈당을 조절하는데 도움을 받을수 있으며 강낭콩의 섭취를 장기간 지속하면 정상혈당을 유지하는데 도움을 줍니다.
5. 고혈압에 좋다.
강낭콩의 섭취를 통해 고혈압을 예방 및 증상개선의 효과를 볼수 있는데, 이러한 고혈압의 대한 효과를 보려면 강낭콩의 코투리 부분을 함께 사용하는 것이 좋으며 이러한 강낭콩의 고투리는 즙으로 만들어 먹어도 고혈압에 좋습니다.
6. 심장에 좋다.
강낭콩의 꾸준한 섭취는 심장을 강화해주어 좋으며 스트레스로 인한 심장의 무리를 덜어주는 역할을 합니다.
강낭콩의 경우, 흔히 볼수 있기 때문에 쉽게 구해 먹을수 있다는 장점이 있지요. 또한 요리할수 있는 방법이 다양하여 보다 쉽게 강낭콩의 섭취를 할수 있습니다. 효과 또한 좋기 때문에 기호식품을 넘어 건강식품으로 생각되고 있지요. 이러한 강낭콩의 성분을 살펴보면 비타민a를 비롯한 b.c등의 각종 비타민이 풍부하게 들어있으며 아미노산, 라이신등의 영양소도한 함유하고 있습니다. 또한 강낭콩의 칼슘 함유도 높지요. 영양이 특별하게 높거나 하지는 않지만 강낭콩의 경우, 두루두루 높은 영양소를 지니고 있는 것이 특징입니다. 이러한 강낭콩의 특성때문에 부작용이 거의 없다는 것이 특징이며 특별히 강낭콩의 섭취가 체질에 맞지 않거나 섭취하면 안되는 상황이 아닌 이상 특별히 부작용을 생각하지 않아도 됩니다.
강낭콩의 효능
본레 체질이 불안을 자주 느끼거나 긴장을 자주하는 사람의 경우. 강낭콩의 섭취를 통해 그러한 증상을 완하하는데 도움을 받을수 있습니다. 이러한 강낭콩의 꾸준한 섭취는 이유없는 불안감등을 완화하는 데에도 도움을 줍니다. 또한 신경이 예민하여 잠을 잘이루지 못하는 불면증에도 강낭콩의 섭취를 통해 증상을 개선할수 있다고 합니다. 특히 강낭콩의 볶음을 먹으면 좋습니다.
2. 간에 좋다.
강낭콩에 들어있는 풍부한 단백질과 비타민b군은 간을 강화할 분 아니라 간세포를 재생하는데에도 도움을 줍니다. 간에 질병이 있는 경우에 강낭콩의 섭취를 통해 쾌유를 빠르게 하는데 도움을 받을 수 있으며 술독해독 또한 돕기 때문에 숙취해소에도 강낭콩의 섭취가 도움이 됩니다.
3. 만성피로에 좋다.
만성피로의 가장큰 원인은 머니머니해도 간기능 저하인데, 강낭콩의 섭취를 통해 이러한 약해진 간을 강화하는 효과를 내어주며 강낭콩의 단백질과 아미노산 성분은 간의 세포를 재생하는데 도움을 줍니다. 또한 강낭콩의 신경안정효과 또한, 스트레스로 인한 피로감을 덜어주는데 좋습니다. 그리고 만성피로가 있으며 매우 피곤함에도 불구하고 잠이 잘 오질 않는데, 이런 증상 도한 강낭콩의 섭취를 통해 개선할수 있습니다. 강낭콩의 꾸준한 섭취는 만성피로로 인해 부족해 질수 있는 영양소를 체워주기도 하여 좋습니다.
4. 당뇨에 좋다.
강낭콩의 당뇨에 대한 기능은 이미 많이 알려진 기능으로 꾸준히 먹으면혈당을 조절하는데 도움을 받을수 있으며 강낭콩의 섭취를 장기간 지속하면 정상혈당을 유지하는데 도움을 줍니다.
5. 고혈압에 좋다.
강낭콩의 섭취를 통해 고혈압을 예방 및 증상개선의 효과를 볼수 있는데, 이러한 고혈압의 대한 효과를 보려면 강낭콩의 코투리 부분을 함께 사용하는 것이 좋으며 이러한 강낭콩의 고투리는 즙으로 만들어 먹어도 고혈압에 좋습니다.
6. 심장에 좋다.
강낭콩의 꾸준한 섭취는 심장을 강화해주어 좋으며 스트레스로 인한 심장의 무리를 덜어주는 역할을 합니다.
알아두자 ! 모든 병의 근원 면역력 결핍
면역력 결핍은 모든병의 근원이라고 할수 있는데, 실제로 고혈압, 당뇨, 암, 갱년기장애, 고지혈증등등 모든 병이 면역력 결핍 때문에 일어나며 심해질수 있습니다. 고혈압의 경우, 혈관벽의 손상으로 인한 고지혈증으로 생길수 있으며 당뇨의 합병증은 면역력이 약하면 더욱 심해질수 있고 암, 갱년기 장애도 마찮가지이지요. 그외 감기나 허약체질, 염증, 궤양, 노화방지까지 면역력과 관련이 있습니다.
이렇게 면역력이 나빠지는 대표적인 이유는 체내독소인 데, 이러한 독소가 있는 상태에서는 면역력 강화 식품을 많이 먹는다고 해도 효과를 보려면 오랜시간이 걸립니다. 왜 남들은 빠르게 몸이 좋아지는데, 정작 자신은 효과를 별로 못보는 이유도 이러한 이유일 가능성이 큽니다. 이러한 독소를 빼는 데에는 한국의 대표적인 민초중 하나인 민들레를 사용하면 좋습니다. 민들레의 경우, 중금속을 제거해주는 기능 또한 있기 때문에 더욱 좋은데, 노화방지 효과를 함께 갖고 있기 때문에 추천합니다. 민들레 중에 흰민들레가 이러한 기능이 더욱 좋은데, 구하기 힘들기 때문에 사이트 하나를 링크합니다. 컴퓨터에 서툴러도 쉽게 상담할수 있게 무료상담이 있는 사이트로 추천합니다.
면역력 결핍은 모든병의 근원이라고 할수 있는데, 실제로 고혈압, 당뇨, 암, 갱년기장애, 고지혈증등등 모든 병이 면역력 결핍 때문에 일어나며 심해질수 있습니다. 고혈압의 경우, 혈관벽의 손상으로 인한 고지혈증으로 생길수 있으며 당뇨의 합병증은 면역력이 약하면 더욱 심해질수 있고 암, 갱년기 장애도 마찮가지이지요. 그외 감기나 허약체질, 염증, 궤양, 노화방지까지 면역력과 관련이 있습니다.
이렇게 면역력이 나빠지는 대표적인 이유는 체내독소인 데, 이러한 독소가 있는 상태에서는 면역력 강화 식품을 많이 먹는다고 해도 효과를 보려면 오랜시간이 걸립니다. 왜 남들은 빠르게 몸이 좋아지는데, 정작 자신은 효과를 별로 못보는 이유도 이러한 이유일 가능성이 큽니다. 이러한 독소를 빼는 데에는 한국의 대표적인 민초중 하나인 민들레를 사용하면 좋습니다. 민들레의 경우, 중금속을 제거해주는 기능 또한 있기 때문에 더욱 좋은데, 노화방지 효과를 함께 갖고 있기 때문에 추천합니다. 민들레 중에 흰민들레가 이러한 기능이 더욱 좋은데, 구하기 힘들기 때문에 사이트 하나를 링크합니다. 컴퓨터에 서툴러도 쉽게 상담할수 있게 무료상담이 있는 사이트로 추천합니다.
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건강에 좋다고 유명한 만큼 구하기 번거로운 흰민들레기 때문에 이 기회에 상담받는 것도 좋을것 같습니다.길가의 민들레의 경우, 오염되어 있기때문에 드시면 안됩니다.